血液が足りない

私はここんとこ、ちょっと鉄分不足って感じがします。
元々軽い貧血持ちなんですが、最近は貧血が酷くなってる気がします。
まるで血液が足りていない感じというか…。
最近は店屋物やコンビニのお弁当ばっかり食べていたから余計に栄養が偏っていたのかもしれないです。
特に野菜不足は深刻なので、ビタミンやミネラルがまるで摂れていないんです。
だから、友達に勧められたダイエットスムージーを始めてみようかと思っています。
ダイエットスムージーって、ビタミンやミネラルがしっかり摂取できるので、栄養が偏らないらしいんですよね。
それに、ダイエットスムージーって酵素も沢山摂れるから、デトックス効果も非常jに高い食品なんだそうです。
私みたいな身体の固い人って、デトックス効果があるものが合っているのかもしれないので、ちょっとダイエットスムージーを始めてみようと思っています。

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by kei9545 | 2014-04-08 23:42