私はここんとこ、ちょっと鉄分不足って感じがします。
元々軽い貧血持ちなんですが、最近は貧血が酷くなってる気がします。
まるで血液が足りていない感じというか…。
最近は店屋物やコンビニのお弁当ばっかり食べていたから余計に栄養が偏っていたのかもしれないです。
特に野菜不足は深刻なので、ビタミンやミネラルがまるで摂れていないんです。
だから、友達に勧められたダイエットスムージーを始めてみようかと思っています。
ダイエットスムージーって、ビタミンやミネラルがしっかり摂取できるので、栄養が偏らないらしいんですよね。
それに、ダイエットスムージーって酵素も沢山摂れるから、デトックス効果も非常jに高い食品なんだそうです。
私みたいな身体の固い人って、デトックス効果があるものが合っているのかもしれないので、ちょっとダイエットスムージーを始めてみようと思っています。

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# by kei9545 | 2014-04-08 23:42
この間、友達から話を聞いてびっくりしたんですが、最近はタマゴのコスメが流行しているそうです。
どっちかっていうとアサイーの方が人気があるのかなと思っていたので、なんか意外です。
実際に色々なコスメクチコミサイトを見ていたら、アサイーよりもタマゴコスメの方が人気あるみたいです。
やっぱり、タマゴコスメってコスメサンプルを配っているサイトも多いし、そのコスメサンプルを使った人のクチコミも良い物が多いし、実際に良い物が多いのかもしれませんね。
私も何か良さそうなタマゴコスメのコスメサンプルを取り寄せてみようかなぁ。

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# by kei9545 | 2014-04-08 23:39
先月の海外出張から戻ってきてから、ずーっと体内時計がおかしい気がします。
体内時計が狂うと、体内デトックス効果もがくっと落ちちゃう感じ。
っていうか、なんかすごく寝付きが悪くなっちゃって、夜あまり眠れなくなっちゃいました。
このまま体内時計が狂ったままだと、睡眠薬のお世話にならないといけなくなりそうでコワイ!
なので、今はなるべく何時もよりも早くにお布団に入るようにしています。
そうすれば少しだけ早く眠ることができるかも…。って感じで。
一応、少しずつは体内時計が改善してきているとは思うので、もうちょっと頑張って対策をしてみます。
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# by kei9545 | 2014-01-14 18:37
ダイビングを始めてからというもの、日焼けのせいか、なんとなく肌が常にくすんでいるのが悩みです。
なので、この間からプエラリアというサプリを飲み始めました。
プエラリアって、女性ホルモンに似た働きをするので、とても女性向けのサプリメントなんだそうです。
一応、プエラリアの原産国では、不老不死の妙薬として珍重されているそうです!
それだけにプエラリアのサプリメントって値段が高いものが多いんですが、ネットショップによってはかなり安く売っているので、それを探して買うようにしています。
場合によっては3割引きぐらいで売ってることもあるんですよ!
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# by kei9545 | 2014-01-14 18:35
私のダイビングコンピューターは、買って6年めです。
ぶっちゃけちゃうと、かなり古いモデルのダイビングコンピューターなんだけど、今までに3回も電池交換をして、1回バンドの交換をして、傷よけガードをつけているんで、かなり大事に使っています。
おかげさまで今のところ目立った故障や傷もなく、今でもガッツリ現役で働いてくれちゃっています。
今は新しいダイビングコンピューターのモデルが沢山発売されてるけど、私はしばらくこのダイビングコンピューターとお付き合いするつもり。
ネットショップからも「新しいダイビングコンピューターが発売されました!」っていうメールが来たけれども、買わないつもりです。
あ、でも、せっかくバーゲンをやっているネットショップなんで、何か別のダイビング器材は買うかも(笑)
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# by kei9545 | 2014-01-14 18:32
友達がひょっとしたら、英会話を始めるかもしれないそうです。
以前、せっかく英会話を勉強し始めたのに結構失敗してしまいお金を無駄にしちゃったって人の話を聞いたことがあるので、ちょっと心配です。
迂闊に英会話なんて始めちゃって大丈夫なもんなのかなぁ…。
まあ、無理の無い範囲で英会話の勉強をすればいいだけなのかもしれないけどね。
わたしは誘われても絶対にやらないです!英語苦手ですし(笑)
今、まさに「オンライン英会話に一緒に入会しようよ!」って言われてるけど、絶対にやらないつもりです!
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# by kei9545 | 2014-01-14 18:30
友達から勧められて、ダイエットにいいって聞いたので、イージー・ドゥ・ダンササイズを買ってみたのですが…。
いや、これ、キツイし難しい!!

ディスク1はそこそこ簡単で、私でも楽しく踊れましたが、ディスク2、ディスク3はもう難しくてついていけません。
ダンスの才能がない私には、こりゃ無理だと思い、別の友達に売っちゃいました。
イージー・ドゥ・ダンササイズのディスク1だけは完璧に出来ましたが、汗をだらだらかくということはなかったです。
だから、オマケのサウナスーツはあった方がいいのかもしれません。
私には、ビリーズブートキャンプとかターボジャムの方が向いてるみたいです。
ビリーズブートキャンプ 消費カロリーはすごいしね!
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# by kei9545 | 2013-09-03 03:04
デトックスティーが好きです。
とあるデトックスティーが私の身体にピッタリで、昨年から続けています。
おかげさまで、毎朝快調で、気分も爽快です。
それに何よりも嬉しいのが、冷え性にも効果があるということです。
今まで厳しい冷え性に悩まされていたのが嘘みたいです!
毎朝、無理なくスムーズに快便です!
なによりもデトックスティーの香りがいいので続いているんじゃないかしら。

夕食後に烏龍茶ぐらいの濃さでマグカップ一杯飲むだけで、効果抜群です。
絶対に便秘解消にはオススメのデトックスティーです!
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# by kei9545 | 2013-09-03 03:02
おこづかい稼ぎに、とうとうFXを始めてしまいました。
ただし、レバレッジはリスクの無い範囲で、というのが私のFX取引のきまりごとです。
とりあえず資金がゼロ以下になるのだけは避けようかなと。
せめてダイビングの旅行代ぐらい稼げるといいんだけどなぁ。

FX 口座開設
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# by kei9545 | 2013-08-05 20:47
最近ダイエットを始めました。
週に2日、市営プールで水泳と、夜トマトダイエットのダブルダイエットです。
確かに痩せてきたんだけど、多分ほとんど水泳のおかげなんだろうなあ(笑)
今度はレッグマジックサークルも活用してみるつもり!

夜トマトダイエットの効果は…。
ちょっとだけが綺麗になったかも(笑)
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# by kei9545 | 2013-06-01 03:59

昨日、メイク道具の中から長い綿の紐が出てきてなんだこれ?って思ったんだけど、これ、浴衣の腰紐だ…(笑)
去年、どうしてもこの腰紐が見当たらなくて、しょうがないから慌てて買いに行ったのはいい思い出だわ(笑)

そんなわけで、うちには今、浴衣 暑さ対策用の腰紐が3本ある状態です。
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# by kei9545 | 2013-04-26 16:15
会社のダイビング仲間の女子が、どうもストーカーに遭ってるみたい。
ストーカーっていっても、どこからか勝手にメールを調べて送ってくる程度で、実際に家についてこられたりすることは無いみたいだけど…でもそれでも嫌だよねえ。

とりあえずは部長に相談してみなよって言っておいたので、今日にでも話すんじゃないかな。
あまりにもひどかったら、会社辞めてガチでダイビングのインストラクターを目指すって言ってたけど、そんな理由でダイビングのイントラになるのもダメでしょ~(汗)
ダイビング Cカード取得をするのなら、ちゃんと身辺のことはしておかないと!

つーか、メルアド勝手に調べるって、きもすぎ!!!
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# by kei9545 | 2013-04-24 13:52
今使っているダイビングの曇り止めがどうも相性が悪いみたい。
どんだけ念入りにしても、ちょっと曇っちゃって気になって仕方ありません。
そんなに高いものでもないし、もっとしっかりしたのを買おうかと思います。
できればBCDジャケットのポケットに入るぐらいの大きさのがいいよね!
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# by kei9545 | 2012-07-30 18:17
この間、友達と海に遊びに行ったのですが、あれだけ日焼け止めを塗っていたのに焼けてしまいました…。
梅雨明けの紫外線が一番強いとは言うけど、まさかちょっとの時間で焼けちゃうなんて!
やっぱまだまだ日焼け対策が甘すぎたかなって感じです。
ビタミン点滴でも打ちに行こうかな?
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# by kei9545 | 2012-07-22 21:55
来月、また沖縄に行ってきます。
勿論ダイビングです!!しかも今回はずーっと憧れてた宮古島!
他の島よりもちょっとお値段が高いってのもあって、躊躇してたんだけど、思い切って行ってきます。
何か大物が見られるといいなあ~。
何しろ今回のダイビング用に、綺麗なダイビングコンピューターを買ったので、早く使うのが楽しみ!
あと、時間があったら、大神島も一度見ておきたいです。あそこの風景は素晴らしいみたいですね。
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# by kei9545 | 2012-07-22 21:53
ダイビング仲間の友人がとにかく船酔いがひどい体質で、気の毒で仕方ないです。
毎回すっきり系のガムとかスプレーを持って乗るんだけど、やっぱポイントに着く頃にはゲロゲロ。
さらに水面移動の波酔いでもっとひどいことに…。
この船酔いの対策サイトを教えてあげたので、もうちょっと良くなるといいね~。
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# by kei9545 | 2012-07-09 00:15
今年は自分の浴衣を新調したので、ついでに自分で着付けできるようになりたい!
浴衣の着付けページを見ながら練習中です。

でも、浴衣の着付けも大事だけど、浴衣 暑さ対策も大事だよね。
浴衣ってめっちゃくちゃ暑いし。
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# by kei9545 | 2012-06-27 01:53
今週末から両親が北海道旅行に行くというので、色々と買い出しに。
旅行用の服とかを色々買ってきました。
私もついでに水着と浴衣を買ってもらってしまった(笑)
お土産の北海道限定のメリーチョコレートが楽しみです。

友達が教えてくれたサイトが最近お気に入りです!!
ここは浴衣の着付け対策サイトなんだけど、写真が沢山載ってるのですごくわかりやすいんです。
これで、浴衣 着付けはバッチリです!
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# by kei9545 | 2012-06-07 15:43
祖父が和歌山から上京してきました。
病院の検査のためなんですが、あんまり気温差が無いと言ってたのにビックリ。
和歌山も結構暑いもんなのね。
あの辺りはもっと気候が良いんだと思っていました。
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# by kei9545 | 2012-05-17 17:01
友達が海外でホエールウォッチしてきたそうです。
船のすぐ近くまでクジラが寄ってきたとか。大迫力じゃん!いいなあ!
国内でも見られるみたいだから、ちょっと調べてみようかな。
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# by kei9545 | 2012-04-03 19:40
潜水士試験の合格通知が来ました!!
まず間違いなく合格してるとは思ってたけど、通知がくるまではやっぱドキドキでした。
早速、免許発行の申請をせねば!
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# by kei9545 | 2012-04-03 19:39